酒后吃啥好，胃里舒服不会闹
众所周知，喝酒伤身，尤其是空腹喝酒，更是伤上加伤。因此，在喝酒前吃点东西垫垫肚子，是必不可少的。这时候，清淡的粥或者汤就是不错的选择，既能保护胃粘膜，又能解酒。
喝完酒后，胃里翻江倒海，这时候吃点啥能缓一缓呢？
首先推荐粥类，比如小米粥、白粥、皮蛋瘦肉粥。粥易消化，且有养胃的功效，喝完之后胃里会很舒服。
其次推荐酸奶，酸奶中的益生菌可以帮助消化，缓解胃部不适。但需要注意的是，酸奶不适合与酒同饮，否则容易加重胃部负担。
再者推荐水果，比如香蕉、苹果、梨。水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充喝酒时流失的营养。而且，水果中的果糖可以促进酒精的分解，从而减轻醉酒的症状。
最后推荐面条，面条易消化，而且可以吸附胃里的酒精，起到解酒的作用。但需要注意的是，面条不适合与酒同食，否则容易导致胃胀。
除了以上几种食物之外，喝酒后还可以吃点小菜，比如萝卜干、花生米、凉拌木耳等。这些小菜可以开胃消食，帮助解酒。
需要注意的是，喝酒后不宜吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等。这些食物会刺激胃粘膜，加重胃部不适。
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