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咳嗽止咳食疗法

小孩咳嗽让人心疼,但别急着用药,不妨先试试食疗。今天,我就给大家支几招止咳食疗法,让你家宝贝远离咳嗽困扰!
咳嗽止咳食疗法

1. 川贝冰糖炖梨

梨性寒,有清肺化痰、止咳润肺的功效。将川贝母研磨成粉,与冰糖一起放入去核的梨中,隔水蒸熟即可。川贝母化痰止咳,冰糖润肺清热,两者结合,效果更佳。

2. 生姜红枣茶

生姜性温,有驱寒发汗、止咳化痰的作用。红枣性温,味甘,有补中益气、养血安神的功效。将生姜切片,红枣去核,加水煮沸即可。生姜辛辣味重,可以有效祛除体内寒气,搭配红枣补气养血,止咳又暖身。

3. 蜂蜜柚子茶

蜂蜜性平,味甘,有润肺止咳、清热解毒的功效。柚子性寒,味苦微酸,有理气化痰、健脾消食的作用。将蜂蜜和柚子肉一起放入锅中,小火慢煮,待柚子皮变软即可。蜂蜜甜润,柚子清爽,两者结合,止咳化痰,强身健体。

4. 蒸橘子

橘子性温,味甘酸,有理气化痰、止咳润肺的作用。将橘子洗净,切成小块,放入碗中,加少量水,隔水蒸熟即可。橘子皮中的挥发油具有明显的止咳化痰作用,蒸橘子可以缓解咳嗽,促进痰液排出。

5. 罗汉果炖雪梨

罗汉果性凉,味甘,有清肺润肺、止咳化痰的功效。雪梨性寒,味甘酸,有润肺清心、止咳化痰的作用。将罗汉果和雪梨切块,放入锅中,加水煮沸即可。罗汉果清肺润喉,雪梨清热化痰,两者搭配,止咳效果显著。

标签:咳嗽,止咳,食疗,小孩

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