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三七的功效与作用与吃法

三七,又名田七,是五加科人参属多年生草本植物。它原产于我国云南省,现已在全国各地都有栽培。三七的根茎含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等活性成分,具有止血消肿、活血化瘀、抗炎镇痛等多种功效。
三七的功效与作用与吃法

三七的功效与作用主要体现在以下几个方面:

1. 止血消肿:三七中的皂苷和黄酮具有止血和消肿的作用。它们可以促进血液凝固,减少出血量,并能抑制炎症反应,减轻肿胀。

2. 活血化瘀:三七中的皂苷和黄酮也有活血化瘀的作用。它们可以扩张血管,改善血液循环,促进淤血的吸收和排出。

3. 抗炎镇痛:三七中的皂苷和多糖具有抗炎和镇痛的作用。它们可以抑制炎症反应,减轻疼痛。

4. 抗癌作用:三七中的皂苷和黄酮具有抗癌作用。它们可以抑制癌细胞的生长和扩散,并能增强人体的免疫功能。

5. 其他功效:三七还有一些其他功效,如增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血压等。

三七的吃法有很多种,最常见的有以下几种:

1. 直接服用:三七可以直接服用,但要注意不要一次服用过多。一般来说,每天服用3-5克三七即可。

2. 泡水喝:三七也可以泡水喝。将三七切成薄片,放入杯中,用沸水冲泡,即可饮用。

3. 炖汤:三七也可以炖汤喝。将三七切成薄片,放入汤中,一起炖煮即可。

4. 研粉服用:三七也可以研成粉末服用。将三七切成薄片,晒干后研磨成粉末,每天服用1-2克即可。

5. 制成药丸:三七也可以制成药丸服用。将三七切成薄片,晒干后研磨成粉末,然后加入辅料,制成药丸。每天服用2-3次,每次服用3-5克即可。

标签:三七,功效,作用,吃法

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