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母乳:婴儿成长路上至关重要的“液体黄金”

母乳,是大自然馈赠给新生儿的最宝贵的礼物,是婴儿成长路上不可或缺的“液体黄金”。本文将深入探讨母乳的组成、功效以及对婴儿健康的重要性。
母乳:婴儿成长路上至关重要的“液体黄金”

母乳的组成

母乳是一种复杂的液体,含有超过1000种不同的成分,包括:

  • 水:占母乳重量的87%
  • 碳水化合物:如乳糖,为婴儿提供主要能量来源
  • 脂肪:提供必需脂肪酸,支持大脑和神经系统发育
  • 蛋白质:如乳清蛋白和酪蛋白,促进肌肉和组织生长
  • 维生素和矿物质:满足婴儿对各种营养素的需求
  • 母乳的功效

    母乳不仅仅是一种食物,它还具有许多健康益处,包括:

  • 提高免疫力:含有免疫球蛋白和抗体,保护婴儿免受感染
  • 促进消化:含有酶和益生菌,帮助婴儿消化和吸收营养
  • 降低过敏风险:含有保护性因子,降低婴儿患过敏症的风险
  • 促进大脑发育:含有长链多不饱和脂肪酸(DHA),支持神经元发育和认知功能
  • 增强母子联系:哺乳过程建立起牢固的母子联系,促进婴儿安全感和健康发育
  • 对婴儿健康的重要性

    世界卫生组织建议,在婴儿出生后的前6个月内,应 exclusively母乳喂养,之后继续母乳喂养至2岁或以上。母乳喂养与以下好处密切相关:

  • 降低婴儿死亡率:母乳喂养的婴儿死亡率更低,死于肺炎、腹泻和营养不良的风险较小
  • 提高智力发育:母乳喂养的婴儿智商得分更高,语言和认知能力更强
  • 预防慢性疾病:母乳喂养有助于预防儿童时期肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病等慢性疾病
  • 增强母亲健康:母乳喂养可以减少母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险,促进子宫收缩和产后恢复
  • 标签:母乳,婴儿营养,健康益处,免疫力,促进发育,母子联系

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