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特效穴位使用手册:点穴解压,笑开口

生活压力大,紧绷绷的神经让人喘不过气?别担心,今天就教你一招,跟着穴位地图点下去,保证你轻松笑开口!
特效穴位使用手册:点穴解压,笑开口

头部区域

  • 印堂:眉心正上方,按压可缓解头痛、眼睛疲劳
  • 太阳穴:眉尾外侧,按揉有助于消除紧张情绪
  • 面部区域

  • 合谷穴:手虎口处,拇指与食指并拢时,拇指尖所指的位置,可缓解牙痛、咽喉肿痛
  • 地仓穴:下巴尖正中,按压可提升面部轮廓,淡化法令纹
  • 肩部区域

  • 肩井穴:后脖子与肩膀交接处,按压可缓解肩颈僵硬
  • 肩外俞穴:肩胛骨外缘,正对着肩部肌肉隆起处,按揉可消除肩部酸痛
  • 背部区域

  • 肩贞穴:肩膀正上方,腋窝外侧约两横指处,按摩有助缓解背痛
  • 阿是穴:背部正中线,第7胸椎棘突下,按压可调理气血,缓解胸闷
  • 腹部区域

  • 中脘穴:肚脐上方四横指处,按压可增强肠胃功能
  • 关元穴:肚脐正下方三寸处,按揉可温暖下腹部,改善痛经
  • 四肢区域

  • 足三里穴:小腿外侧,膝盖下三寸处,按压可调理脾胃,增强免疫力
  • 涌泉穴:脚底前中部,按揉有助于促进睡眠,缓解疲劳
  • 标签:特效穴位,穴位按摩,缓解压力,提升面部轮廓,增强免疫力

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