咽喉炎干咳烦人?别急,这里有妙招!

1. 多喝水
水是生命的源泉,也是对抗咽喉炎的好帮手。多喝水可以稀释黏液,减少嗓子干痒。建议每天喝8杯水左右,保持喉咙湿润。
2. 盐水漱口
盐水有杀菌消炎的作用,对咽喉炎也很有效。取一茶匙食盐溶于一杯温水,每天漱口3-5次,可以缓解嗓子疼痛和干咳。
3. 蜂蜜柠檬汁
蜂蜜具有抗菌和舒缓作用,柠檬汁富含维生素C。将一勺蜂蜜和几滴柠檬汁加入一杯温水,搅拌均匀后饮用,可以润喉止咳。
4. 蒸汽吸入
蒸汽可以湿润喉咙,稀释黏液。将一锅水烧开,加入几滴桉树油或薄荷油,然后用毛巾盖住头部,对着水蒸气吸入。注意距离不要太近,以免烫伤。
5. 甘草片
甘草片是一种中草药,具有清热解毒、润肺止咳的功效。含服甘草片可以缓解咽喉肿痛和干咳。
6. 避免刺激性食物
辛辣、油炸、酸性食物会刺激喉咙,加重干咳。咽喉炎期间,尽量避免食用这些食物。
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