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五劳七伤:古代劳动者的“职业病”?

“五劳七伤”这个词语,或许你曾在古籍中瞥见过,或许在影视剧中耳闻过,但你真的理解它的含义吗?它究竟指的是什么?又与我们现代人有什么联系呢?
五劳七伤:古代劳动者的“职业病”?

“五劳七伤”是古代中医典籍中常见的词汇,它指的是由于过度劳作而导致的各种病症。简单来说,就是劳动者在长时间、高强度、不合理的劳动中,损伤了身体机能,最终导致各种疾病的发生。

“五劳”是指五种主要的劳损方式:

  • “过度劳作”: 长时间、高强度地进行体力劳动,比如搬运重物、耕种土地等等,容易导致筋骨疲劳、气血亏损。
  • “久坐伤肉”: 长时间坐着不动,会导致气血流通不畅,容易引发肥胖、腰酸背痛等问题。
  • “久立伤骨”: 长时间站立,会导致腿部肌肉疲劳,容易造成腿部水肿、骨骼变形等问题。
  • “久行伤筋”: 长时间步行,会导致足部肌肉疲劳,容易造成足部疼痛、筋骨损伤等问题。
  • “久视伤血”: 长时间盯着电脑、手机等电子设备,会导致眼睛疲劳,容易造成视力下降、眼部疾病等问题。
  • “七伤”则是七种常见的损伤:

  • “喜伤心”: 过度喜悦会导致心神耗散,容易造成心悸、失眠等问题。
  • “怒伤肝”: 过度愤怒会导致肝气郁结,容易造成头痛、目眩、胸闷等问题。
  • “思伤脾”: 过度思考会导致脾胃虚弱,容易造成食欲不振、消化不良等问题。
  • “忧伤肺”: 过度忧愁会导致肺气郁结,容易造成咳嗽、气喘、胸闷等问题。
  • “恐伤肾”: 过度恐惧会导致肾气不足,容易造成腰膝酸软、尿频等问题。
  • “悲伤心”: 过度悲伤会导致心神不宁,容易造成心悸、失眠等问题。
  • “惊伤胆”: 过度惊吓会导致胆气虚弱,容易造成心慌、失眠、多梦等问题。
  • 虽然“五劳七伤”的概念源于古代,但它所反映的道理却与现代社会息息相关。在现代快节奏的生活中,我们也面临着各种各样的劳损风险。例如,长时间伏案工作导致的颈椎病、腰椎病,长时间使用手机导致的视疲劳等等。这些都是现代版的“五劳七伤”。

    因此,我们要学会合理安排工作和生活,注意劳逸结合,避免过度劳作,保护好自己的身体。

    标签:五劳七伤,劳损,职业病,古代中医,劳逸结合,健康

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