紧急应对肾结石疼痛的居家妙招

1. 多喝水
这是治疗结石病的第一良药!水能稀释尿液,防止结石进一步沉积,还能帮助冲刷结石,让它更顺利地排出。建议每天至少喝八杯水,而且越喝越勤越好。
2. 热敷
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛。你可以用热水袋、热毛巾或暖宝宝敷在疼痛部位,每次 15-20 分钟,一天敷几次。切记不要烫伤自己哦!
3. 止痛药
如果疼痛实在难以忍受,可以服用非甾体抗炎药(NSAID),如布洛芬或萘普生,它们有消炎止痛的功效。不过,一定要遵医嘱服用,过量服用可能会伤胃。
4. 苹果醋
苹果醋中的醋酸钾能溶解小结石,还能帮助排出结石。你可以每天喝一杯苹果醋水(一小勺苹果醋兑一杯水),坚持几天看看效果。
5. 柠檬汁
柠檬汁中的柠檬酸钾也有溶解结石的作用。你可以每天喝一杯柠檬水(半颗柠檬榨汁兑一杯水),或者直接把柠檬片含在嘴里。
6. 橄榄油
橄榄油能润滑尿路,帮助结石排出。你可以每天喝一两勺橄榄油,或者用橄榄油调拌沙拉。
7. 小金条草
小金条草是一种草药,有抗炎、止痛的作用。你可以泡杯小金条草茶喝,或者用小金条草精油按摩疼痛部位。
8. 跳绳
轻微的运动可以帮助结石排出。你可以尝试跳绳,每次 10-15 分钟,一天跳几次。注意不要剧烈运动,以免加重疼痛。
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