揭开酮的神秘面纱:酮是什么,为什么如此火爆?

酮,全称酮体,是一种由肝脏在脂肪分解过程中产生的化合物。当我们摄入低碳水化合物,高脂肪的食物时,身体就会进入酮症状态,开始燃烧脂肪,并产生酮体作为能量来源。
酮症的好处显而易见:
然而,酮症也有一些风险需要考虑:
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