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发烧“度”数知多少

发烧是人体对疾病的自然反应,然而,当体温升高到一定程度时,就会变成高烧,需要引起重视。那么,多少度算高烧呢?
发烧“度”数知多少

当体温达到或超过38.3摄氏度时,就认为是高烧。高烧会导致各种不适症状,如头痛、肌肉酸痛、疲劳和恶心。若不及时降温,还可能引发严重并发症,如脱水、电解质紊乱,甚至抽搐和昏迷。

不过,对于不同年龄和健康状况的人来说,高烧的界定标准可能略有不同。例如:

  • 婴幼儿:38摄氏度或以上
  • 老年人:37.8摄氏度或以上
  • 免疫力低下人群:37.5摄氏度或以上
  • 需要注意的是,高烧不一定是坏事。它表示身体正在积极对抗感染。但如果高烧持续超过两天,或者伴有其他严重症状(如神志不清、呼吸困难),就需要立即就医。

    如何有效降温?首先,多喝水以补充流失的水分。其次,可以用温水洗澡或敷冷毛巾,帮助散发热量。还可以服用退烧药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。但切记遵照医嘱服用,避免滥用。

    最后,预防高烧的最佳方法就是保持良好的健康习惯:

  • 定期洗手
  • 接种疫苗
  • 养成健康的饮食习惯
  • 保证充足的睡眠
  • 标签:高烧,体温,发烧,降温,健康

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