孕妇感冒流鼻涕：6个安全有效的小妙招
1. 多休息：
充足的休息可以增强你的免疫系统，帮助身体对抗感冒病毒。尽量给自己多一些时间睡觉和放松，让身体有时间康复。
2. 多喝水：
水分可以稀释鼻涕，让你呼吸更顺畅。多喝水、果汁或汤，有助于保持身体水分，让鼻涕更容易排出。
3. 生姜茶：
生姜具有抗炎和抗病毒的特性，可以帮助减轻鼻塞和喉咙痛。泡一杯热姜茶，加入一点蜂蜜，既温暖又舒缓。
4. 蒸汽：
蒸汽可以帮助湿润鼻道，稀释鼻涕。在浴室里放一碗热水，或者在淋浴器下待上一段时间，感受蒸汽舒缓鼻塞的畅快。
5. 盐水鼻腔冲洗：
盐水鼻腔冲洗可以冲走鼻涕和刺激物，缓解鼻塞和鼻窦压迫。冲洗时，请使用专门的鼻腔冲洗器，并使用生理盐水或蒸馏水。
6. 抬高头部：
睡觉时，用枕头抬高头部，可以帮助引流鼻涕，防止鼻涕堵塞鼻窦，造成鼻塞。
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