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拳法入门：五步拳教学视频详解

2023-12-17
/ 年轻生活
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嘿，各位武林高手们！今天我来给大家分享一套基础拳法——五步拳。别看它只有五招，可威力不容小觑。跟着我的视频教程，保证你能学得又快又好。
拳法入门：五步拳教学视频详解

五步拳简单易学，但想要打得漂亮，还是需要下一番功夫。接下来，我就手把手教大家这五步：

第一步：冲拳

  • 双手握拳，放在胸前。

  • 右脚向右迈出一步，同时右拳向前冲出。

  • 记住，出拳要快、准、狠！

    • 第二步：崩拳

  • 右脚后退一步，同时右拳收回来。

  • 左脚向前迈出一步，左拳向前崩出。

  • 崩拳时，手臂要伸直，拳头要有力。

    • 第三步：撩拳

  • 右脚向右迈出一步，同时右拳由下向上撩起。

  • 左脚向后撤一步，同时右拳收回来。

  • 撩拳动作要连贯，就像扫地一样。

    • 第四步：横拳

  • 右脚向右迈出一步，同时右拳向右横摆。

  • 左脚向后撤一步，同时右拳收回来。

  • 横拳时，手臂要与地面平行，拳头要紧握。

    • 第五步：勾拳

  • 右脚向右迈出一步，同时右拳从下往上勾起。

  • 左脚向后撤一步，同时右拳收回来。

  • 勾拳时，手臂要弯曲，拳头要贴着身体。

    • 只要反复练习这五步，就能打出一套漂亮的五步拳。记住，熟能生巧，功夫不在乎一时，坚持才是王道！

    标签：五步拳,基本拳法,武术入门,自卫防身
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