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新手飞机打多了,怎么挽救?

在青春期,手淫是一种正常的现象。然而,过度的手淫会对身体和心理造成不良影响。如果你发现自己飞机打多了,不要惊慌。本文将为你介绍一些方法,帮助你摆脱手淫的困扰。
新手飞机打多了,怎么挽救?

1. 了解手淫的危害

过度的手淫会对身体和心理造成不良影响。身体上,过度的手淫会导致性功能障碍、前列腺炎、尿道炎等疾病。心理上,过度的手淫会让人产生负罪感、羞耻感,甚至抑郁。

2. 找出飞机打多的原因

如果你想戒掉手淫,首先要找出飞机打多的原因。可能是因为压力太大、焦虑不安、无聊寂寞,或者是因为性知识缺乏。了解了原因,你才能对症下药。

3. 采取措施戒掉手淫

戒掉手淫需要采取一定的措施。你可以通过以下方法来戒掉手淫:

  • 避免接触色情内容:色情内容会刺激性欲,让你更容易手淫。因此,戒掉手淫的第一步就是避免接触色情内容。你可以卸载色情网站和应用,屏蔽色情网站的网址,避免看色情杂志和书籍。
  • 转移注意力:当你有手淫的冲动时,立刻转移注意力。你可以听音乐、读书、运动,或者做其他你感兴趣的事情。
  • 寻求专业帮助:如果你无法自行戒掉手淫,你可以寻求专业帮助。心理医生或性治疗师可以帮助你找出飞机打多的原因,并为你提供戒掉手淫的方法。
  • 4. 坚持下去

    戒掉手淫需要时间和毅力。不要因为一次两次的失误而放弃。只要你坚持下去,你终将戒掉手淫。

    标签:手淫,飞机,性生活,心理健康,戒除手淫

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