“妈妈不哭”：止住眼泪，笑着面对生活的N种方式
“妈妈不哭”，说起来容易，做起来难啊！毕竟，谁还不是个宝宝呢？宝宝委屈了，当然要哭！但是，哭解决不了问题，只会让眼睛更肿。所以，咱们得想点别的招。
第一招：情绪疏导，让眼泪流到对的地方。 哭是可以的，但不能对着孩子哭，不能对着老公哭，更不能对着银行账单哭！找个没人的地方，比如卫生间、被窝、或者午夜的马路边，放声大哭一场。哭完之后，擦干眼泪，告诉自己：“哭过了，就过去了！” 这就像电脑重启一样，总得释放一下内存。
第二招：转移注意力，别让自己闲下来。 当你闲下来的时候，就会胡思乱想，越想越委屈，越想越想哭。所以，忙起来！可以去跳广场舞，和姐妹们聊八卦；可以去健身房撸铁，把所有的压力都变成力量；可以去学习一门新技能，比如烘焙、插花、甚至是编程！反正就是让自己忙起来，没时间难过。
第三招：自我鼓励，给自己颁发小红花。 妈妈们每天都在默默付出，却很少得到肯定。所以，我们要学会自己给自己颁发小红花！今天按时送孩子上学了，给自己颁发一朵“勤劳妈妈”小红花；今天做了一顿美味的晚餐，给自己颁发一朵“厨艺精湛”小红花；今天没冲孩子发脾气，给自己颁发一朵“情绪稳定”小红花！记住，你真的很棒！
第四招：寻求支持，抱团取暖。 别把自己当成女超人，觉得什么都能扛。妈妈也是人，也需要帮助！可以和家人、朋友、同事倾诉，也可以加入一些妈妈群，和大家一起吐槽、一起分享经验。你会发现，原来不止你一个人在经历这些，大家都在努力地生活着。
第五招：降低期待，放过自己。 很多时候，我们的痛苦都来自于过高的期待。期望孩子考第一，期望老公更体贴，期望自己完美无瑕。但现实往往是残酷的，孩子可能只考了中等，老公可能还是个直男，自己可能也只是个普通人。所以，降低期待，放过自己吧！接受不完美，接受生活中的各种不如意。
总之，“妈妈不哭”不是让你真的不哭，而是让你在哭过之后，能够勇敢地站起来，笑着面对生活。因为你是妈妈，是孩子心中最坚强的后盾，是这个家最温暖的光。加油！你是最棒的！