人类憋气有极限吗?

我们先来看看憋气的生理机制。当我们憋气时,身体会发生一系列变化。首先,我们的心率减慢,血压升高,氧气消耗量减少。这是因为我们的身体为了节省氧气,会进入一种休眠状态。同时,我们的肺部会扩张,储存更多的氧气。当肺部储存的氧气用完时,身体就会开始产生二氧化碳。二氧化碳是人体排出的废物,它会刺激我们的呼吸中枢,让我们不得不呼吸。这就是为什么我们憋气时间长了会感到难受,甚至窒息而死。
一般来说,健康成年人憋气的时间在1-2分钟左右。受过训练的专业潜水员可以憋气长达10分钟以上。憋气的世界纪录由奥地利人赫伯特·尼奇保持,他在2012年以24分37.6秒的成绩打破了世界纪录。
憋气时需要注意什么?首先,一定要在安全的环境下进行,身边要有救生员或同伴。其次,不要憋气时间过长,以免造成大脑缺氧。最后,如果感到不适,应立即停止憋气并呼吸新鲜空气。
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