精疲力竭:现代人的隐形杀手

一、精疲力竭的成因
精疲力竭是一种身心俱疲的状态,是长期压力累积的结果。以下因素可导致精疲力竭:
二、精疲力竭的症状
精疲力竭的症状可能因人而异,但常见表现包括:
三、应对精疲力竭
面对精疲力竭,有很多方法可以应对和预防:
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