流产后吃的科学指南：促进恢复，呵护身心
流产后，女性的身体和心灵都经历了巨大的创伤。适当的饮食可以帮助促进身体康复，减轻情绪困扰。让我们一起来探索流产后饮食的科学指南，为你的身体和心灵提供所需的关爱。
营养原则：
流产后，身体需要充足的营养来修复组织、恢复能量和增强免疫力。以下是一些重要的营养原则：
具体食物推荐：
情绪调理：
流产后，女性可能会经历情绪起伏、悲伤和内疚。饮食也可以帮助调理情绪：
标签：流产后饮食,营养原则,食物推荐,情绪调理,ω-3脂肪酸
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