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夜间轰鸣曲:揭秘睡觉打呼噜的幕后黑手

你知道吗?那扰人清梦的呼噜声不仅仅是声音那么简单。今晚,就让我们来一场关于打呼噜的科学探索,揭开它的成因之谜。
夜间轰鸣曲:揭秘睡觉打呼噜的幕后黑手

打呼噜,学名叫阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),是睡眠中气流受阻的结果。当我们入睡时,喉咙中的肌肉会放松,导致气道变窄。当我们吸气时,气流通过狭窄的气道会产生振动,这就是打呼噜的声音。

引起打呼噜的原因有多种:

  • 肥胖:过度的脂肪组织会压迫气道,导致狭窄。
  • 大扁桃体或腺样体:肿大的扁桃体和腺样体会阻塞气道。
  • 鼻中隔偏曲:鼻中隔偏曲会阻挡气流进入鼻腔,迫使空气通过喉咙。
  • 鼻塞:感冒、过敏或慢性鼻窦炎会导致鼻塞,阻碍气流。
  • 弱下巴:下巴太小会导致气道狭窄。
  • 酗酒:酒精会放松喉咙肌肉,加重打呼噜。
  • 吸烟:吸烟会刺激气道,导致炎症和肿胀。
  • 年龄:随着年龄增长,喉咙肌肉也会失去弹性,导致气道变窄。
  • 打呼噜会影响睡眠质量,导致白天疲劳、情绪烦躁和记忆力下降。它还可能增加患高血压、心脏病和中风的风险。

    如果你经常打呼噜,请咨询你的医生。他们会进行睡眠研究,以确定打呼噜的根本原因并提出适当的治疗方法。

    标签:打呼噜,阻塞性睡眠呼吸暂停,气道,鼻塞,肥胖,扁桃体,腺样体,鼻中隔偏曲,下巴,酗酒,吸烟,年龄

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