月经迟到了?别慌,20天没来月经的那些事儿!
亲爱的们,咱们先别急着自己吓自己。月经周期受到很多因素的影响,稍微有点“不准时”是很常见的。 月经周期一般是21-35天,如果超过35天还没来,就可以定义为月经推迟了。 20天虽然已经超过了正常范围,但具体情况还得具体分析。
什么原因会导致月经推迟20天呢? 咱们先来个“排除法”:
1. 怀孕! 这是最常见也最应该首先考虑的。 尤其是有性生活的姐妹们,一定要记得验孕! 验孕棒或者去医院抽血HCG,都能快速确认是否怀孕。 如果结果是阳性,恭喜你! (当然,也有可能还没测出来,保险起见,等几天再测一次)。 如果不幸是阴性,那咱们再往下看。
2. 压力! 生活压力、工作压力、学习压力…… 压力山大的时候,身体会分泌大量的皮质醇,这东西会影响咱们的内分泌系统,导致月经紊乱。 想象一下,你的身体也需要休息和放松呀。
3. 体重变化! 突然变胖或变瘦,都会影响月经。 脂肪细胞可以合成雌激素,体重骤减会导致雌激素水平下降,影响月经。 同样的,快速增重也可能导致月经不规律。
4. 过度运动! 疯狂健身、长时间运动,会让身体能量消耗过大,从而抑制月经。 运动员或者过度运动的女生,常常会出现月经不调甚至闭经的情况。
5. 药物影响! 避孕药、紧急避孕药、某些抗生素、治疗甲状腺疾病的药物…… 都会影响月经周期。 如果你在服用药物,一定要仔细阅读说明书,或者咨询医生。
6. 疾病! 多囊卵巢综合征(PCOS)、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等疾病,都可能导致月经推迟。 如果月经推迟伴有其他症状,比如痛经、月经量异常、多毛、痤疮等,一定要及时就医。
7. 环境变化! 换了城市、搬了家、出国旅行…… 生活环境的变化,也会影响身体的内分泌系统,导致月经失调。
那么,月经推迟20天,我们应该怎么做呢?
1. 验孕! 确保自己没有怀孕。 除非你百分百确定没有性生活,那就直接跳过这一步。
2. 放松心情! 压力大是月经不调的常见原因。 尝试放松心情,比如听听音乐、看看电影、做做瑜伽,或者找朋友倾诉。
3. 调整生活方式! 保证充足的睡眠,均衡饮食,少吃辛辣刺激食物。 如果有运动习惯,也要适度,不要过度运动。
4. 观察其他症状! 留意是否有其他异常症状,比如腹痛、月经量异常、阴道分泌物异常等。
5. 及时就医! 如果月经推迟持续时间较长,或者伴有其他不适,一定要及时就医。 医生会根据你的具体情况,进行检查和治疗。 千万不要自己瞎吃药,更不要讳疾忌医!
最后,我想说: 月经是女性健康的晴雨表,咱们一定要重视它。 不要过度焦虑,更不要置之不理。 保持良好的生活习惯,及时就医,才能拥有健康的身体! 希望每个小仙女都能拥有规律的月经,开开心心每一天!
兴趣推荐
-
啦啦是什么意思? 让女孩子成为啦啦队成员的理由
3年前: 啦啦队这个词可能并不陌生,从学校校园到职业赛场上,我们都可以看到啦啦队的精彩表演,她们为运动场上增添了靓丽的风景线,也为比赛增添了激情和活力。啦啦这个词是什么意思呢?为什么女孩子想要成为啦啦队成员?
-
怀孕分娩电视剧:展现生命奇迹与女性力量
3年前: 怀孕分娩是生命诞生中最神圣而伟大的时刻之一,也是女性力量的体现。怀孕分娩电视剧通过逼真的镜头、细腻的情感和深刻的内涵,为观众带来一场关于生命、爱情和成长的视听盛宴。
-
减肥紧肤,让美丽触手可及
3年前: 减肥紧肤是许多人追求的目标,尤其是夏天即将来临之际,拥有苗条的身材和紧致的肌肤,可以让您在沙滩上尽情绽放魅力。本文将为您提供一些有效的减肥紧肤方法,让您轻松拥有健康美妙的身材。
-
Nike SB:滑板爱好者的福音
3年前: 作为一名滑板爱好者,我一直在寻找一双既时尚又适合滑板运动的鞋子。当我发现 Nike SB 时,我终于找到了我的真爱。Nike SB 是一款专为滑板运动设计的鞋子,具有出色的抓地力和缓冲性,可以帮助你在滑板上发挥出最佳水平。
-
弹跳训练:让你的身体轻盈如燕
3年前: 弹跳训练是一项非常重要的身体素质训练,它可以提高我们的爆发力、速度和协调性。如果你想成为一个优秀的运动员,那么弹跳训练是必不可少的。今天,我们就一起来聊聊弹跳训练的那些事。
-
惯性系:相对静止中的运动舞台
3年前: 当我们谈论运动时,我们总需要一个参照物。如果没有参照物,我们就无法判断物体是否真的在运动。而惯性系,就是这样一个参照物,它使我们能够描述和理解物体的运动。
-
人的身材一天中的什么时候最高?
3年前: 你是否曾经早上醒来后感觉自己比前一天晚上高了一些?其实,人的身高并不是一成不变的,它会在一天中发生轻微的变化。想知道一天中什么时候你的身材最高吗?快来探索一下吧!
-
琳娜·玛迪纳:世界上最年轻的妈妈
3年前: 琳娜·玛迪纳是一个非常特殊的女性,她拥有一个令人难以置信的记录:她是世界上最年轻的妈妈。她在五岁时就生下了她的儿子杰拉多,震惊了世界。琳娜的故事是一个关于自然、文化和伦理的复杂故事。
-
运动型疝气:当运动变成一种痛苦
3年前: 运动是保持身体健康的重要方式,但过度运动或不当运动可能会导致各种健康问题,其中一种比较常见的便是运动型疝气。本文将深入探讨运动型疝气的成因、症状、治疗方法和预防措施,帮助大家在运动中远离这种痛苦。
-
中华骏捷cross怎么样?—实用+运动的都市SUV
3年前: 中华骏捷cross是一款紧凑型SUV,以下简称骏捷cross。骏捷cross继承了中华汽车的优良传统,拥有扎实的底盘和出色的操控性,同时还增加了许多时尚元素,是一款非常适合都市年轻人驾驶的SUV。
-
揭秘间歇机构:机器的秘密武器
3年前: 间歇机构,这个听起来陌生又神秘的名词,却是机械世界中不可或缺的秘密武器。今天,让我们来一探究竟,揭开间歇机构的神秘面纱。
-
狂野激情,驾驭风驰电掣的速度——现代跑车
3年前: 当速度与激情在脑海中碰撞,当汽油燃烧的轰鸣声在耳边作响,那一刻,你是否有一种想驾驭现代跑车驰骋天下的冲动?跑车,既是速度的象征,也是财富与地位的象征,更是每个男人心中的梦想。在这篇文章中,让我们一起探索现代跑车的魅力,感受那种狂野奔放的激情。
-
受孕过程——生命的奇迹
3年前: 生命的诞生是一个神奇的过程,而受孕就是这个过程的第一步。随着科学的进步,我们对受孕过程有了更深入的了解,这不仅有助于我们更好地理解生命,也有助于我们更好地解决一些生殖健康问题。
-
安宫黄体酮:呵护女性健康的守护者
3年前: 安宫黄体酮,一种神奇的物质,它与女性的健康息息相关。它存在于女性的卵巢中,在月经周期和怀孕期间发挥着重要的作用,维护着女性的健康。
-
苏田田:可爱大肚女孩,传递正能量
3年前: 苏田田,一个来自农村的女孩,因为怀孕期间肚子很大而走红网络。她用自己的经历告诉人们,即使怀孕了,也可以保持自信和乐观。
-
少妇出轨不戴套可以看出来吗
3年前: 少妇出轨不戴套,这是非常危险的行为,不仅对自己身体健康造成危害,也给家庭带来伤害。那么,少妇出轨不戴套可以看出来吗?
-
血块和孕囊的区别图,让你一目了然
3年前: 血块和孕囊都是女性在怀孕初期可能会遇到的情况,但两者之间存在着很大的区别。血块通常是深红色的,而孕囊则是透明的。血块通常会伴随着疼痛,而孕囊则不会。本文将通过图片的形式,让您一目了然地了解血块和孕囊的区别。
-
无人机意外拍到怀孕江豚,揭开神秘水下世界的一角
3年前: 无人机作为一种现代科技产物,不仅在军事和商业领域发挥着重要作用,在自然文化探索方面也大有作为。近日,一架无人机在长江流域意外拍到了一头怀孕的江豚,为我们揭开了神秘水下世界的一角。
-
赵丽颖预产后火速复工,敬业精神值得敬佩
3年前: 赵丽颖作为国内当红女演员,一直以敬业的态度和精湛的演技备受观众喜爱。近日,有消息传出赵丽颖已经怀孕。不过,赵丽颖对此消息并未回应。