冬天制热开20度还是26度？别被“26度标准”骗了，这才是最适合懒人的答案
说实话，我觉得空调遥控器上那个小小的显示屏，简直是冬日里最让人焦虑的存在。咱们先来聊聊那个传说中的“26度标准”。
大家都说26度好，那是因为这是夏天制冷时的国家节能标准。你想想，夏天室外38度，你把空调设到26度，压缩机得费多大力气？为了这6度的温差，你交的电费都够买好几件羽绒服了。
但在冬天制热的时候，这个“26度”逻辑就有点“水土不服”了。
第一，制热的目标温度设定其实没那么高。
空调遥控器上的数字，是你告诉机器的“指令”。如果你把它设成26度，而室温目前只有18度，那空调就会玩命地工作，直到室温强行升到26度。这期间，你会觉得特别燥热，皮肤发干，而且这不仅是能耗黑洞，还特别伤身。
第二，20度其实才是制热的“黄金分割点”。
我在家里实际测试过，把制热温度设定在20度，你会发现效果比26度爽多了。
首先，体感更真实。20度虽然听起来好像没26度暖和，但加上空调制热会带有“热滞效应”（就是冷空气变热空气需要时间），等你感觉到的瞬间，身体是暖洋洋的，而不是像被火烤一样。
其次，更利于睡眠。夜深人静，手脚容易冰凉，我习惯睡觉前把温度设定在20度，然后开启“睡眠模式”。到了半夜，体感温度回升，被子就不会变得像冰窖一样，早上起来也不会因为过热而口干舌燥、头疼脑热。
最后，空气更健康。26度往往会让空调长时间高负荷运转，出风口吹出的热风会把室内水分抽干，让你像个干枯的橘子皮。20度虽然相对没那么干，但建议配合加湿器使用，这才是“上流社会”过冬的标配嘛！
那么，有没有什么具体的操作指南能让我这个懒人偷个懒呢？当然有！
如果家里长时间没人，或者是下午出门办事，直接关机最省事。
如果你只是去上班或者上学，建议设为20度，并开启“定时关机”。这样等你回家时，室内已经提前预热好，不需要等待半小时的“极速冷暖”，一进门就能感受温暖拥抱。
最核心的建议来了：制热时，设定温度比你觉得“冷”的程度低2-3度最舒服。
比如，你觉得凉飕飕，就把遥控器拨到20度；如果你感觉有点热，那就调低到18度。千万别嫌麻烦多调几档，空调最怕的就是忽冷忽热，温度越高，压缩机工作越久，费电不说，还容易坏。