含钾第一名食物:让你的内心充满力量

含钾第一名:椰子水
没错,你没有看错!椰子水才是含钾第一名的食物。每100克的椰子水,就含有250毫克的钾,比香蕉还要多!这些丰富的钾离子对我们的身体健康至关重要。
钾的妙用
钾是一种矿物质,它在我们的身体中扮演着举足轻重的角色:
除了椰子水还有什么含钾丰富的食物?
虽然椰子水是含钾第一名,但还有其他食物也富含钾,比如:
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