神兽反复咳嗽？别急着喂药，这套“祛痰+护理”攻略，专治各种不服！
小孩反复咳嗽，说白了就是咱们的呼吸道太“矫情”了。要治好它，光靠“止咳”是没用的，得“治本”。很多人有个误区，觉得咳嗽好了就停药，其实反复咳嗽往往伴随着气道的高反应性。要想彻底搞定这个磨人的小家伙，我这儿有几招亲测有效的“组合拳”，建议先收藏，以备不时之需。
第一招：别瞎喂药，先搞懂“为什么咳”
我家娃以前一咳嗽我就慌，赶紧去药店拿药。后来学了点知识才发现，咳嗽分好几种：干咳（没痰）、湿咳（有痰）、过敏性咳嗽、感染后咳嗽。如果是细菌感染引起的，抗生素才有用；如果是过敏引起的，吃抗生素就是杀鸡用牛刀；如果是单纯刺激引起的，止咳药反而可能把痰“锁”在气管里出不来。所以，我的经验是，别一上来就用药，先观察三天。如果伴有发烧、呼吸急促，那得立马去医院；如果是单纯咳嗽，咱们再走下面的流程。
第二招：蜂蜜止咳，专治各种“干痒”
对于1岁以上、且没有蜂蜜过敏史的小朋友来说，蜂蜜简直就是止咳的神器！这可不是我瞎吹，有研究证明，蜂蜜止咳的效果甚至比某些非处方止咳糖浆还管用。在我家娃半夜咳得睡不着、嗓子发干的时候，我会给他喝一小勺蜂蜜水（别太甜，温水冲）。蜂蜜在嗓子表面能形成一层保护膜，减少刺激。当然，1岁以下的小宝宝千万别乱喂，他们可能会得肉毒杆菌中毒。除了蜂蜜水，吃点蒸梨（加点冰糖和枸杞）也是老祖宗留下的智慧，润肺效果那是杠杠的。
第三招：物理除痰，让痰“自己出来”
很多家长抗拒“拍背”，觉得拍会不会把肺拍坏了？放心，咱们是科学育儿。对于小宝宝或者不会咳痰的孩子，拍背排痰是必须的。我一般把娃竖抱起来，手掌呈空心状（就像下面扣个碗），从下往上、从外向里轻轻拍打他们的后背。这一招能帮助震动气道里的痰液，让痰更容易排出来。还有，保持室内湿度在50%-60%左右，空气太干痰液容易结痂堵住喉咙。我家里常年开着加湿器，这简直是娃的“续命神器”。
第四招：平躺变趴，改变体位助呼吸
睡觉的时候，小家伙如果咳嗽严重，平躺会让鼻涕倒流到喉咙，刺激引起剧烈咳嗽。这时候，把小枕头垫高一点，或者让娃采取侧卧位，能有效缓解鼻涕倒流带来的咳嗽。如果家里有条件，稍微让宝宝的脸侧向一侧趴着（俯卧位），也可以减少呼吸道分泌物的积聚。当然，这个姿势一定要注意看护，防止意外发生。
第五招：远离“杀手”，饮食清淡
咱们的“神兽”一旦咳嗽，脾胃功能就会变弱。这时候千万别给他喂油腻的、过甜的、过咸的食物，这些都是生痰的“元凶”。我会给他煮点清淡的白粥，或者专门做的蔬菜瘦肉粥。最重要的是，忌口！少吃鱼腥、虾蟹，还有那些带刺激性的水果（比如橘子，有人说橘子止咳，其实它反而生热生痰，中医看来要少吃）。只有脾胃好了，气血足了，肺气才足，咳嗽才能好得快。