复合维生素 B:人体能量的幕后推手

什么是复合维生素 B?
复合维生素 B 是包含所有 8 种 B 族维生素的补充剂。这些维生素包括:
维生素 B 的作用
维生素 B 在人体中发挥着至关重要的作用,包括:
谁需要复合维生素 B?
大多数人可以通过饮食摄取足够的维生素 B,但以下人群可能需要考虑服用复合维生素 B 补充剂:
如何选择复合维生素 B 补充剂?
选择复合维生素 B 补充剂时,请考虑以下因素:
服用复合维生素 B 的注意事项
复合维生素 B 通常被认为是安全的,但建议在服用前与医疗保健专业人员交谈,尤其是在以下情况下:
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