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新冠高烧不退怎么办?化身“赤脚医生”拯救自己

面对新冠高烧不退的折磨,与其坐以待毙,不如化身“赤脚医生”,掌握科学退烧小妙招,为自己保驾护航。
新冠高烧不退怎么办?化身“赤脚医生”拯救自己

当新冠的魔爪狠狠扼住喉咙,高烧成了挥之不去的噩梦,不要慌张,让我们一起化身“赤脚医生”,用智慧和毅力战胜病魔。

一、物理降温,轻松一“退”

1. 冷敷:用毛巾包裹冰块或冷敷贴,敷在额头、腋窝、腹股沟等大血管处,帮助散热。

2. 温水浴:将水温控制在37-40℃,浸泡15-20分钟,温水会带走身体多余的热量。

二、药物退烧,精准出击

1. 对乙酰氨基酚:常见退烧药,儿童和孕妇也可以服用。

2. 布洛芬:消炎镇痛,退烧效果强,但胃肠道反应较重。

3. 注意:服用退烧药前仔细阅读说明书,按照医嘱服用,避免过度使用。

三、饮食调理,从内而外

1. 多喝水:水分蒸发能带走热量,多喝温水或电解质饮料,补充流失的水分。

2. 清淡饮食:高热期间胃肠道较弱,宜进食清淡易消化的食物,如粥、面条,避免油腻辛辣。

3. 水果蔬菜:富含维生素和矿物质,有助于提高抵抗力。

四、生活习惯,辅助一“降”

1. 卧床休息:高烧时身体虚弱,应卧床休息,避免剧烈活动。

2. 开窗通风:保持室内空气流通,室内温度控制在20-22℃。

3. 避免受寒:高烧时免疫力下降,容易受寒,外出时注意保暖。

标签:新冠,高烧,退烧,物理降温,药物退烧,饮食调理,生活习惯

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