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南京9天155人中暑打120:高温天,你还好吗?

炎炎夏日,高温酷暑,南京街头仿佛变成了“蒸笼”,不少市民中暑,急需送医。最近9天,南京155人因中暑拨打了120,这背后折射出高温天气对人们健康的影响,也提醒我们,酷暑天,一定要注意防暑降温!
南京9天155人中暑打120:高温天,你还好吗?

南京的夏天,向来以热情似火著称。今年的夏天更是火力全开,高温持续在线,热浪滚滚,把这座古城变成了名副其实的“火炉”。这几天,走在街上,感觉自己就像是被烤箱里的面包一样,随时可能被“烤焦”。

根据统计,最近9天,南京120接到了155起中暑求助电话。这其中,不少是户外工作者,还有很多是外出旅游的游客。他们因为没有及时补充水分、没有做好防暑措施,最终被热浪击倒。

面对如此炎热的天气,我们该如何保护自己呢?其实,防暑降温并不难,关键是要牢记以下几点:

  • 多喝水! 多喝水是防暑降温的“金标准”。高温天气下,人体容易大量出汗,导致水分流失,这时候就需要及时补充水分,以维持体内水分平衡。
  • 注意饮食! 高温天气,人的食欲往往会下降,但也要注意营养的补充,多吃一些清淡、易消化的食物,比如绿豆汤、西瓜、黄瓜等。
  • 避免烈日暴晒! 高温下长时间在烈日下暴晒,很容易造成中暑。外出时,一定要做好防晒措施,戴帽子、墨镜,打伞,尽量选择阴凉处行走。
  • 注意休息! 高温天气,人体更容易疲劳,要保证充足的睡眠,避免过度劳累。
  • 一旦出现中暑症状,及时就医! 中暑症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等,如果出现这些症状,一定要及时就医。
  • 高温天气,我们每个人都要做好防暑降温工作,才能安全度过这个炎热的夏天。希望大家都能健康快乐地享受夏日阳光,远离中暑的困扰!

    标签:高温天气,中暑,防暑降温,健康,南京,120

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