海鸟域生活馆

呼吸暂停综合症:睡着睡着不出气了?

各位朋友,有没有半夜睡着睡着,突然被憋醒,大口大口地喘气?别以为这是小事,这可能是呼吸暂停综合症在作祟。今天,我们就来聊聊这个容易被忽略的睡眠杀手。
呼吸暂停综合症:睡着睡着不出气了?

什么是呼吸暂停综合症?

呼吸暂停综合症(Sleep Apnea),是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停或呼吸极度减弱的情况。这些暂停通常持续 10 秒以上,严重时甚至会持续数分钟。

呼吸暂停综合症的类型

呼吸暂停综合症可分为以下两类:

1. 阻塞性呼吸暂停综合症(OSA):最常见的类型,原因是上气道(鼻子、喉咙、舌头)在睡眠时放松,从而阻塞气流。

2. 中枢性呼吸暂停综合症(CSA):较少见,原因是控制呼吸的神经中枢出现问题,导致呼吸停止或减弱。

呼吸暂停综合症的症状

  • 夜间频繁憋醒、喘气
  • 白天嗜睡、疲劳
  • 记忆力减退、注意力不集中
  • 早上起来头痛、口干
  • 夜间入睡时打鼾
  • 胸闷、呼吸困难
  • 呼吸暂停综合症的危害

    别小看呼吸暂停综合症,它可导致一系列健康问题,包括:

  • 心脏病、高血压
  • 中风、心脏骤停
  • 糖尿病、肥胖
  • 情绪问题、认知障碍
  • 呼吸暂停综合症的治疗

  • 生活方式调整:减肥、戒烟、锻炼
  • 持续气道正压通气(CPAP):通过鼻罩或面罩持续向鼻腔和喉咙输送加压空气。
  • 口腔矫治器:将下颌向前推,扩大上气道。
  • 手术:切除阻塞气道的组织,如扁桃体、腺样体。
  • 标签:睡眠呼吸暂停综合症,OSA,CSA,打鼾,夜间憋醒,睡眠杀手

    兴趣推荐

    • 腺样体肥大:守护儿童呼吸健康

      2年前: 腺样体肥大是儿童常见的耳鼻喉科疾病,如果不及时治疗,可能会引起一系列健康问题。作为一名专业的科普作者,我将带大家一起了解腺样体肥大的症状、危害和治疗方法,帮助家长们守护好孩子的呼吸健康。

    • 鼻中隔偏曲:我的歪鼻子之旅

      2年前: 有多少人跟我一样,鼻中隔偏曲,呼吸不畅,睡觉打鼾,苦不堪言?如果你也跟我有同样的困扰,那一定要看看我的歪鼻子之旅,也许能给你一些启发。

    • 鼻息肉,你究竟是什么?

      2年前: 鼻息肉,一种常见却常常让人忽略的疾病。本篇文章将告诉你关于鼻息肉的一切,以及如何应对这种恼人的疾病。

    • CPAP:解放睡眠困扰的黑科技

      1年前: 你知道吗?打鼾不仅影响睡眠质量,更会危害你的健康。而CPAP,则能轻松解决这一难题,让你重获宁静的睡眠。接下来,就让我们深入了解一下CPAP的原理和功效吧!

    • 狐狸的叫声:揭秘神秘的动物语言

      1年前: 狐狸,森林中狡猾而迷人的生物,它们那独特而令人着迷的叫声一直是动物学家和自然爱好者研究的焦点。让我们深入探索狐狸的叫声,揭开它们的含义和沟通方式。

    • 远离腺样体肥大:揭秘背后的元凶

      1年前: 腺样体肥大可是儿童健康的大敌,让小家伙们鼻子堵塞、睡觉打呼,甚至影响生长发育。今天就来揭开腺样体肥大的神秘面纱,帮你守护孩子的健康。

    • 枕头边的科学:睡觉头朝哪个方向好?

      1年前: 睡眠占据了我们人生三分之一的时间,谁不想睡个好觉呢?你可能听说过关于睡眠位置的说法,但它们是真的吗?让我们从科学的角度探究一下。

    • 打鼾的危害:别让“呼呼”声毁了你的健康

      1年前: 如果有人告诉你,睡觉时打鼾可能是某些严重健康问题的征兆,你会相信吗?不要掉以轻心,打鼾可不是什么小事,因为它不仅会影响你的睡眠质量,还可能对你的健康造成严重的危害。

    • 爸妈发出嗯哼的声音怎么回事

      1年前: 作为子女,听到爸妈发出嗯哼的声音,可能会产生不同的想法。本文将探讨父母发出嗯哼声的潜在原因,以及我们作为子女如何应对。

    • 打鼾的秘密:解开夜间扰人的噪声之谜

      1年前: 打鼾是一种常见现象,会影响个人和伴侣的睡眠质量。了解其原因有助于我们制定有效的治疗策略,让夜晚重归宁静。

    • 免税农产品:你的钱袋子里的"守护天使"

      1年前: 作为一名精明的消费者,你一定对那些标着"免税"标签的农产品心动不已。但是,你真的了解免税农产品的奥秘吗?今天,就让我来为你揭晓这个"钱袋子里的守护天使"!

    • 腺样体肥大:手术,还是不手术?

      1年前: 腺样体肥大是儿童常见的耳鼻喉科疾病,它会堵塞鼻咽部,导致呼吸困难、睡眠障碍等一系列问题。那么,腺样体肥大的孩子必须做手术吗?听我慢慢道来。