祛湿养颜红豆薏米水,轻松DIY,清爽一夏!

食材准备:
制作步骤:
1. 将红豆和薏米淘洗干净,浸泡一夜。
2. 将浸泡好的红豆和薏米放入锅中,加入适量的水,大火煮沸。
3. 煮沸后转小火,继续煮30分钟左右,直到红豆和薏米软烂。
4. 加入适量的冰糖,搅拌均匀,煮至冰糖融化即可。
5. 将煮好的红豆薏米水盛入碗中,晾凉后即可饮用。
功效:
红豆薏米水具有祛湿、消肿、健脾益气的功效。对于容易上火、湿气重的人来说,红豆薏米水是一款非常好的饮品。它可以帮助我们清凉消暑,祛除体内湿气,保持身体健康。
注意事项:
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