孕妇禁忌水果:孕妈咪的饮食指南

1. 菠萝
菠萝中富含菠萝蛋白酶,这种酶具有分解蛋白质的作用。如果孕妇大量食用菠萝,可能会导致子宫收缩,增加流产或早产的风险。
2. 木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,同样具有分解蛋白质的作用。此外,木瓜还含有大量纤维素,食用后容易引起腹泻,对孕妇和胎儿都不利。
3. 山楂
山楂具有活血化瘀的作用,孕妇食用后可能会导致子宫收缩,影响胎儿的稳定。特别是孕晚期,孕妇更应该避免食用山楂。
4. 荔枝
荔枝性热,孕妇食用过多容易上火,甚至引起牙龈肿痛、口舌生疮等问题。此外,荔枝含糖量高,孕妇食用后容易导致血糖升高,对自身和胎儿都不利。
5. 葡萄
葡萄中含有丰富的鞣酸,这种物质容易与铁元素结合,影响孕妇对铁的吸收。如果孕妇缺铁,可能会导致贫血,影响胎儿的生长发育。
6. 龙眼
龙眼性热,孕妇食用后容易上火,还会加重妊娠水肿。此外,龙眼含糖量高,孕妇食用过多容易导致肥胖,增加妊娠并发症的风险。
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