告别热伤风,做个清爽小仙女!

1. 多喝水,补充水分
热伤风会让你大量出汗,失去水分。所以,多喝水补充水分非常重要。记得喝温水,不要喝冰水,以免刺激肠胃。
2. 适当休息,避免劳累
患上热伤风,身体本来就虚弱。这时候,一定要避免劳累,多休息。别逞强,躺在床上好好养病才是正经事。
3. 清淡饮食,增强免疫力
热伤风期间,不要吃辛辣刺激、油腻的食物。清淡饮食,多吃蔬果,补充维生素和矿物质,增强免疫力。
4. 温热敷,缓解鼻塞
鼻子不通气很难受,可以试试温热敷。用热毛巾敷在鼻子上,或者用热蒸汽熏一下鼻子,有助于缓解鼻塞。
5. 按摩迎香穴,通鼻窍
迎香穴位于鼻翼两侧,用手指按压,可以疏通鼻窍,缓解鼻塞。
6. 服用板蓝根颗粒,抗病毒
板蓝根颗粒是一种中成药,具有抗病毒的作用。热伤风初期服用,有一定的缓解作用。
7. 去医院就诊,遵医嘱
如果热伤风症状严重,比如发烧、咳嗽不止,一定要及时去医院就诊。遵医嘱用药,才能快速恢复健康。
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