矍铄:晚年时光的蓬勃朝气

矍铄的由来
“矍铄”一词最早出现在《诗经·小雅·十月之交》中:“十月之交,朔风凄凄,竞予冲冲,归妹愆期。子不我思,岂无他人?狂童之狂也且!矍铄其容!”意思是说,寒风凄厉,出嫁的妹妹没有如期归来,女子不仅没有思念她,反而因为她的妹妹没有嫁给一个对她自己疯狂追求的人而高兴。诗中“矍铄其容”形容女子神态轻盈,面容姣好。
矍铄的特征
精神矍铄的老年人往往具有以下特征:
如何保持矍铄
保持矍铄状态需要从以下几个方面入手:
矍铄的意义
保持矍铄对于老年人的晚年生活至关重要。它不仅可以提高老年人的生活质量,延长寿命,还可以减轻子女的负担,让老年人颐养天年。同时,矍铄的老年人也是整个社会的一笔宝贵财富,他们的智慧、经验和乐观精神可以为社会注入正能量。
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