近视再也不怕！看我教你恢复视力大法
1. 远眺法
远眺法是最简单实用的近视恢复方法。在眺望远方时，眼睛会自动调节晶状体的形状，使看远处的物体变得清晰。建议每天坚持远眺15-30分钟，可以选择看远处的风景、云彩或者建筑。
2. 眼球运动法
眼球运动法可以帮助锻炼眼部的肌肉，增强其调节能力。具体做法是：
3. 按摩法
按摩眼部周围的穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。重点按揉以下几个穴位：
4. 穴位贴敷法
穴位贴敷法是利用穴位贴敷在眼部周围穴位，通过药物渗透来缓解眼部疲劳，改善视力。常用的穴位贴敷药物有枸杞子、决明子、菊花等。
5. 食疗法
多吃富含维生素A、C、D以及叶黄素的食物，对恢复视力有好处。推荐以下食物：
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