营养性死亡:用营养保命亦或送命?

营养性死亡是一个严重的问题,它可能发生在任何年龄、任何人群中。造成营养性死亡的原因有很多,既包括营养物质摄入过多,也包括摄入过少。
营养过剩是最常见的营养性死亡原因之一。当我们摄入的能量超过身体所需时,就会导致体重增加,引发肥胖。肥胖是许多慢性疾病的危险因素,包括心脏病、中风、糖尿病和癌症等。此外,营养过剩还可能导致某些营养素积累过量,从而引发健康问题,严重时甚至会导致死亡。
除了营养过剩,营养缺乏也是营养性死亡的一个重要原因。饥饿引起的营养缺乏症是世界上造成死亡的重要原因,尤其是那些生活在贫穷国家的儿童。同时,不当的减肥或节食也会导致营养缺乏。最常见的营养缺乏症是维生素A缺乏、铁缺乏和碘缺乏。
营养性死亡可以通过多种方式预防。首先,我们要养成健康的生活方式,均衡饮食,适量运动。其次,我们要定期进行体检,及时发现和治疗营养问题。此外,我们还要关注弱势人群的营养状况,为他们提供必要的帮助。
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