海鸟域生活馆

一字马的正确打开方式

一字马,又称劈腿,是一种高难度的柔韧性动作,常在武术、舞蹈等领域出现。一字马时身体前侧的肌肉群被充分拉伸,如果做得不当,很容易造成肌肉撕裂等损伤。那么,一字马的时候下面到底是开的吗?
一字马的正确打开方式

一字马时身体呈一条直线,双腿并拢,后腿伸直,前腿弯曲,大腿贴于后背。由于前腿股四头肌的牵拉,会被迫向外打开,形成“一字”形状。而女性会阴部正好位于前腿大腿根部,因此一字马时会阴部会被拉伸,产生一定程度的开合。

但是,一字马的开合程度因人而异。对于初学者或柔韧性较差的人来说,一字马时会阴部开合较小,甚至完全没有开合。而柔韧性较好的人,一字马时会阴部开合较大,甚至可以达到180度。

需要注意的是,一字马时会阴部的开合程度与是否“破处”无关。处女膜位于阴道口内,并不会因为一字马的动作而破裂。不过,如果一字马时动作不当,用力过猛,可能会造成会阴部软组织损伤,从而影响处女膜的完整性。

因此,一字马时下面是否开合取决于个人柔韧性,与是否“破处”无关。初学者或柔韧性较差者在练习一字马时应循序渐进,不可操之过急,以免受伤。

标签:一字马,劈腿,柔韧性,会阴部,开合

兴趣推荐

  • 罗志祥事件:从偶像到“渣男”,人生轨迹的大起大落

    2年前: 罗志祥事件是一个经典的娱乐圈丑闻,它让一个曾经的偶像瞬间跌落神坛,也让人们看到了娱乐圈光鲜亮丽外表下的不堪。

  • 张檬的男朋友是谁?揭秘最神秘的前任小五

    2年前: 张檬,中国内地女演员,凭借在《夏家三千金》中饰演的夏真真一角而被观众熟知。她在2019年公布与小五金圣恩的恋情,但这段感情仅维持了一年多便宣告结束。是谁最终俘获了张檬芳心?让我们来一探究竟。

  • 坐位体前屈测试:解锁身体柔韧性的秘诀

    2年前: 众所周知,柔韧性是身体综合素质的重要体现。坐位体前屈测试是一种简单易行的柔韧性测试方法,可以帮助你评估身体柔韧性水平,并为提高柔韧性提供指导。让我们一起探索坐位体前屈测试的方法和技巧,开启解锁身体柔韧性的旅程吧!

  • 吴昕的一字马:惊艳的柔韧性和持之以恒的努力

    2年前: 娱乐圈从来不缺美女,但能让人印象深刻、记忆犹新的却不多。吴昕就是这样一个特别的存在。她曾因不善言辞、反应迟钝而被嘲笑为“小透明”,但凭借着惊人的柔韧性和持之以恒的努力,她逆袭成为家喻户晓的女明星。本文将通过吴昕的一字马,来解读她背后的努力和心酸。

  • 撑腰罗志祥,是对还是错?

    2年前: 罗志祥因其在娱乐圈多年的打拼和出色的表现,获得了大批粉丝的支持,他们自称为“小猪军团”。而作为罗志祥的粉丝,他们自然会义无反顾地为罗志祥撑腰,希望他能够东山再起。但是,罗志祥真的值得粉丝们如此的支持吗?

  • 罗志祥事件始末:一个艺人的陨落

    2年前: 罗志祥事件是一场席卷娱乐圈的丑闻,它不仅让罗志祥本人身败名裂,也对整个娱乐圈产生了巨大的影响。在这篇文章中,我将为大家详细讲述罗志祥事件的始末,以及它对罗志祥和娱乐圈的影响。

  • 九死一生打一最佳生肖:绝境逢生,涅槃重生

    2年前: 十二生肖文化源远流长,蕴含着丰富的传统智慧。今天,让我们从一个别具一格的角度,来探寻九死一生对应的最佳生肖,揭秘它背后鲜为人知的故事。

  • 日光浴的美妙世界

    2年前: 沐浴在温暖的阳光下,感受阳光的轻抚,享受日光浴的乐趣,放松身心,感受大自然的美好。

  • 叶璇刘恺威:从亲密爱人到老死不相往来

    2年前: 叶璇和刘恺威曾经是娱乐圈令人艳羡的恩爱情侣,但后来却分道扬镳,甚至老死不相往来。背后的原因究竟是什么?我们一起来看看。

  • 青春剧中一场虐恋,教你如何遇到渣男

    2年前: 《致我们暖暖的小时光》正在热播,你是否也跟我一样被江忍深深吸引了?今天我就来扒一扒江忍这个渣男,看看我们日常生活中如何才能一眼认出渣男。

  • 体能训练方法:塑造强健体魄,开启健康人生

    2年前: 体能训练是提高身体素质和健康水平的重要途径,它可以帮助我们增强肌肉力量、提高心肺耐力、增强柔韧性、协调性和平衡性。良好的体能训练方法可以让我们拥有强健的体魄,享受健康的生活。

  • 吴大维与赵薇的恩怨纠葛

    2年前: 吴大维和赵薇都是娱乐圈中响当当的人物。吴大维是台湾著名的演员、主持人和歌手。赵薇是内地著名的演员、歌手和导演。两人曾有过一段轰轰烈烈的恋情,但最终以分手告终。关于他们之间的恩怨纠葛,一直是娱乐界的热门话题。

  • 橡皮人:一种令人惊叹的艺术形式

    2年前: 橡皮人,又称塑像人,是一种通过学习和练习,将身体任意部位定格成各种不同造型的表演艺术。这种艺术形式令人惊叹且富有视觉冲击力,深受观众喜爱。

  • 坐位体前屈,健身入门零基础必备

    2年前: 坐位体前屈看似简单,但实际上却隐藏着许多技巧。掌握这些技巧,可以让你在伸展运动中取得更好的效果,同时避免受伤。在这篇文章中,我将和你分享几个坐位体前屈的技巧,帮助你轻松解锁这一动作。

  • 罗志祥罗生门:从“亚洲舞王”到“渣男”

    2年前: 罗志祥:曾经的“亚洲舞王”,如今的“渣男”,他的罗生门,令人唏嘘不已。

  • 面对周扬青,罗志祥该如何回应?

    2年前: 罗志祥,曾经的亚洲舞王,如今却因为劈腿、约炮等丑闻而成为众矢之的。面对周扬青的指责,他该如何回应才能挽回颜面呢?

  • 夹腿的奥妙:保持健康、缓解疼痛和增强力量

    2年前: 夹腿是一种常见而有效的伸展运动,对我们的身体健康有着许多好处。它可以缓解疼痛、增强力量和柔韧性,甚至可以帮助我们保持健康的身材。

  • 罗志祥回应分手:为自己的行为负责,并祝福周扬青

    2年前: 4月23日,罗志祥在个人社交平台上发表长文,回应与周扬青的分手。他坦承自己犯了错,为自己的行为负责,并祝福周扬青。

  • EVA是什么材质?

    2年前: EVA,全称乙烯-醋酸乙烯酯共聚物,是一种具有优异性能的合成材料,广泛应用于各行各业,其独特之处是什么呢?且听我娓娓道来。

  • 普拉提:时尚又好玩的室内健身运动

    2年前: 普拉提作为一种风靡全球的室内有氧运动,正受到越来越多年轻人的追捧。想要在健身房成为吸睛小达人,除了举铁撸汉之外,来点普拉提将会是更加独特的选择。