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椎间盘膨出:了解它的“膨”胀奥秘

椎间盘膨出顾名思义就是椎间盘的异常膨胀,像个吹胀的气球一样突出到脊柱管内,往往会压迫到神经或脊髓,让人感觉腰酸背痛、手脚麻木。今天我们就一起来揭开椎间盘膨出的“膨”胀奥秘!
椎间盘膨出:了解它的“膨”胀奥秘

椎间盘,是位于我们脊椎骨之间的软骨组织,它像个夹心饼干,外层坚硬的纤维环包着内层软糯的髓核。当椎间盘受到过度的压力或外力时,纤维环可能会发生破裂,髓核就会像牙膏一样从破口处挤出来,这就形成了椎间盘膨出。

导致椎间盘膨出的原因有很多,比如长期久坐、姿势不良、搬运重物、外伤等。不过,最常见的罪魁祸首却是——年龄增长。随着年龄的增加,椎间盘里的水分会逐渐流失,纤维环的弹性也会下降,更容易出现破裂。

椎间盘膨出可不是小事,它会引发一系列的症状,比如:

  • 腰背疼痛:这是最常见的症状,疼痛可能会放射到臀部、大腿或脚部。
  • 神经压迫症状:当膨出的椎间盘压迫到神经时,可能会出现手脚麻木、无力、刺痛或灼热感。
  • 脊髓压迫症状:如果膨出的椎间盘压迫到脊髓,可能会导致更严重的症状,比如大小便失禁、下肢无力甚至瘫痪。
  • 确诊椎间盘膨出,通常需要进行影像学检查,比如磁共振成像(MRI)。治疗方案主要根据症状的严重程度和部位来制定,轻度的膨出可以通过保守治疗来缓解,比如休息、理疗、药物治疗等。如果症状较重或保守治疗无效,则可能需要进行手术治疗。

    最后,预防椎间盘膨出,需要养成良好的生活习惯,比如:

  • 保持正确的姿势,尽量避免长时间久坐或弯腰驼背。
  • 加强腰腹肌肉的力量,可以增强对脊柱的支撑。
  • 控制体重,减轻对椎间盘的压力。
  • 搬运重物时,要采用正确的姿势,避免过度负重。
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