舌头疼得不敢说话？舌头长口腔溃疡的“自救”全攻略
舌头上的溃疡虽然算不上大病，但疼起来真要命，严重时连喝口水都像吞刀片。别急着上火，我们一步步来拆解这个“嘴里的叛逆期小孩”。
1. 找找“罪魁祸首”，知己知彼
首先得明白，为什么偏偏是舌头？通常舌头溃疡是因为你最近作息不规律，熬夜修仙熬成了“爆痘体质”；或者是饮食太嗨，顿顿麻辣鲜香，辣味直接刺激了娇嫩的黏膜；当然，如果你平时吃饭说话太急，不小心咬到了舌头，留个伤口没愈合，它也会变成果。总之，它是在提醒你：该歇歇了！
2. 居家急救“三板斧”，快速止损
当你发现舌头那块肉不对劲，千万别硬扛，试试这三招见效快的家庭疗法：
3. 药物“外挂”，双管齐下
如果家里没有什么存货，直接去楼下药店“进货”也是明智之举。你可以选择西瓜霜喷剂或者口腔溃疡贴片。西瓜霜喷到嘴里那股“透心凉”的感觉，能瞬间麻痹痛感，让你瞬间“失语”两小时，刚好够你吃完一顿饭。如果溃疡比较大，贴个溃疡贴可以隔绝食物摩擦，给你的舌头穿上一层“软猬甲”。
4. 拒绝熬夜，保持“佛系”心态
这是最重要的一点！很多时候，溃疡反反复复就是因为咱们太累了。身体的免疫力一旦下降，伤口就很难好。所以，今晚早点睡，别刷手机了，让免疫系统去帮你把溃疡“剿灭”。还有，别吃烫的、辣的、酸的，这一周就把自己当个“吃白饭”的病人，多喝水，多吃富含维生素的水果蔬菜，比如猕猴桃和火龙果，它们可是溃疡的“天敌”。
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