在地震来临前，如何保护好自己
在地震来临前，我们可以做很多事情来保护好自己，比如：
1. 了解地震知识，包括地震的类型、地震的危害、地震的发生规律以及地震的应对措施等等。
2. 准备一个地震应急包，包括食物、水、急救用品、手电筒、收音机、电池以及其他必要的物品。
3. 在家中和工作场所选择一个安全的地方，这个地方应该远离窗户、玻璃、高大的家具和吊灯。
4. 学习一些基本的避震技巧，比如如何疏散、如何躲避落石、如何使用灭火器等等。
5. 定期检查房屋和建筑物的抗震性能，发现问题及时维修。
6. 参加地震演习，了解地震来临时应该如何应对。
在地震发生时，我们应该保持冷静，按照以下步骤行动：
1. 迅速躲到安全的地方，比如桌子底下、床底下或者坚固的家具旁边。
2. 远离窗户、玻璃、高大的家具和吊灯。
3. 不要使用电梯，也不要跑到外面去。
4. 如果在户外，尽量远离建筑物、电线杆和树木。
5. 如果被困在废墟中，要保持冷静，尽量不要乱动，等待救援人员的到来。
地震过后，我们应该做以下事情：
1. 检查自己和家人的安全，并拨打120急救电话寻求帮助。
2. 检查房屋和建筑物的损坏情况，如果有危险，要立即疏散。
3. 不要使用受损的电器和燃气设备，以防止火灾和爆炸。
4. 收听广播或观看电视，了解最新的灾情和救援信息。
5. 积极参与救援工作，帮助受灾群众。
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