我的大脚趾在“造反”：一场关于甲沟炎的自白与生存指南
我想大家应该都和我有过类似的经历：某天回家，发现大脚趾边缘红通通的一片，稍微一碰就嗷嗷叫。这就是甲沟炎找上门了。
为什么会是这个“倒霉蛋”——大脚趾？
其实这主要是因为我们的鞋子太喜欢“捉弄”大脚趾了。作为一个爱美的年轻人，我也爱穿尖头鞋、高跟鞋，或者那种为了帅气的低帮篮球鞋。你以为那是酷，其实那是刑！大脚趾最外边缘是最硬、长得最快的指甲，它在鞋子里被迫挤压，没地儿长，就只能往肉里扎。这就是所谓的“嵌甲”，真的是用生命在长指甲。
还有就是修剪指甲的习惯。我以前总觉得指甲剪得越短越好，越贴肉越健康。大错特错！指甲剪得太短，两边的甲角刺入软肉，那是直接给细菌开了一个“欢迎派对”，它们迅速繁殖，导致软组织充血、水肿，最后红肿化脓。这时候，别说跑步了，连提脚后跟都觉得疼。
从轻微刺痛到“血泪史”的演变
刚开始可能只是红，后来变成了发炎的白肉，再后来呢？那个位置就会像熟透的草莓一样，又红又肿，轻轻一按可能就溢出一点黄黄的脓液。那滋味，简直是用脚趾在呼吸地狱火。如果这时候我不重视，不消肿，炎症可能就会向深部发展，变成指甲周围的肉芽组织增生，那才是真正的噩梦。
自救与治疗：我是如何“放过”我的脚趾？
遇到这种情况，我有几次刻骨铭心的教训，也总结了一些经验。
1. 别自己动手“开刀”： 有时候肿得太厉害，我会在家倒点热水泡脚，然后涂上抗生素软膏，但这只是治标。真要严重到指甲长进肉里，千万别逞能用剪刀去修，越剪它回得越快，最后可能还得去医院挨一刀。
2. 医院的“酷刑”： 终于有一次我实在受不了了，去了医院。医生说是要做“嵌甲切除术”。听着挺高大上，其实就是把长进肉里的指甲边缘切除，再修整一下甲床。打麻药的时候有一丢丢疼，但是做完之后，那种解脱感，我恨不得立刻穿拖鞋跳个踢踏舞。虽然术后几天还是很肿，但那是恢复期的“假性疼痛”，总比天天疼强。
预防大于治疗：给你的脚趾减负
经历过甲沟炎的洗礼，我现在对鞋子变得挑剔多了。买鞋时，我会特意留出一指宽的空间给大脚趾活动。如果是为了时尚不得不穿尖头鞋，我就尽量穿浅一点的款式，避免脚趾长期被挤压。另外，修剪指甲真的要顺应脚趾的弧度，不要剪成“燕尾”形状，一定要剪平，如果担心剪不好，找专业人士来弄。