如何消除咬肌:告别国字脸,重塑瓜子脸

咬肌肥大的成因
咬肌位于下颌骨外侧面,负责咀嚼的功能。长期用力咀嚼硬物、磨牙、咬紧牙关等习惯,都会导致咬肌肥大。
消除咬肌的方法
1. 注射肉毒杆菌
肉毒杆菌素可以阻断神经与肌肉之间的信息传递,令咬肌无法收缩,从而使咬肌缩小。一次注射效果可维持6-8个月。
2. 按摩
用手指指腹从上至下按摩咬肌,左右各100次左右。按摩时力度适中,既能放松肌肉,又不会造成过度刺激。
3. 刮痧
使用牛角或玉石刮痧板,顺着咬肌的纹路从上往下刮,也能促进咬肌放松,减缓咬肌肥大。
4. 针灸
针灸通过刺激穴位,疏通经气,调节咬肌的收缩和舒张功能,从而减轻咬肌肥大。
5. 提防习惯性动作
避免长期咀嚼口香糖、咬紧牙关、磨牙等习惯性动作,减少咬肌的过度使用。
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