血压低导致的头晕怎么办?三招教你轻松应对!

相信很多人都有过这样的经历:站起身来突然眼前一黑,脑袋瓜子嗡嗡作响,感觉随时要晕倒似的。这可千万别小瞧,它很可能是血压低惹的祸!
血压低,顾名思义就是血压低于正常范围,容易引起头晕、乏力、恶心等症状。特别是对于体质较弱的女性和老年人来说,血压低更是家常便饭。
那么,当血压低导致头晕时,我们该怎么办呢?
招式一:躺平抬腿
如果你觉得头晕目眩,不妨赶紧找张椅子或沙发躺下,同时把双腿抬高,呈45度角左右。这个姿势可以帮助血液回流心脏,从而增加脑部供血,缓解头晕症状。
招式二:喝点盐水
没错,就是喝盐水!当你血压低的时候,喝点盐水可以补充电解质,增加血容量,从而提高血压。不过,要注意盐水浓度不宜过高,淡盐水就可以了。
招式三:按压穴位
如果你身边刚好有懂中医的朋友,不妨让他帮你按压一下太阳穴、涌泉穴和内关穴。这些穴位都有助于缓解头晕症状,让你快速恢复精神。
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