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心动过缓:心率太慢的冷知识

心脏跳动过慢可是会出人命的哦!作为健康知识博主,我今天就来科普一下心动过缓的那些冷知识,让你在关键时刻能够自救!
心动过缓:心率太慢的冷知识

平时我们说的心率,其实就是心脏在每分钟内跳动的次数。而当心率低于每分钟60次,就叫做心动过缓。正常情况下,成年人的心率一般在每分钟60-100次。

别小看心动过缓,它可是会导致一系列健康问题的,比如:

  • 头晕目眩:心率过慢会导致大脑供血不足,从而引发头晕目眩。
  • 胸闷气短:心率太慢,心脏泵血能力下降,容易导致胸闷气短。
  • 乏力嗜睡:心率过慢,全身供血不足,会让人感觉乏力嗜睡。
  • 心力衰竭:严重的心动过缓,可能会导致心力衰竭,危及生命。
  • 不过,也有部分人本身就是心动过缓,但没有任何不舒服的感觉。这种情况可能是生理性的,不用治疗。但是,如果你是突然出现心动过缓,并且伴有上述症状,那就一定要及时就医了!

    值得一提的是,以下人群更容易出现心动过缓:

  • 老年人:随着年龄的增长,心脏功能会逐渐下降,容易出现心动过缓。
  • 运动员:运动量过大或运动强度过强,可能会导致心动过缓。
  • 某些疾病患者:比如甲状腺功能减退症、心脏病、糖尿病等,都可能诱发心动过缓。
  • 服用某些药物:比如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等,也会导致心动过缓。
  • 如果你不幸出现了心动过缓,也不要慌张。以下几种方法可以帮助你缓解症状:

  • 平躺或坐直:平躺或坐直可以减少心脏的负担,缓解头晕目眩。
  • 深呼吸:深呼吸可以增加肺部吸氧量,缓解胸闷气短。
  • 喝热饮:喝热饮可以扩张血管,促进血液循环。
  • 按摩穴位:按摩内关穴(手腕横纹上2寸,两筋之间)和神门穴(手腕横纹尺侧端)可以缓解心悸。
  • 心动过缓虽然是一种比较常见的症状,但严重起来也可能危及生命。所以,如果你是突然出现心动过缓,并且伴有不舒服的感觉,一定要及时就医!

    标签:心动过缓,心率,头晕目眩,胸闷气短,乏力嗜睡,心力衰竭,老年人,运动员,疾病,药物

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