海鸟域生活馆

两岁宝宝元气满满早餐，妈妈们快来Get！

2024-01-22
/ 年轻生活
/ 热度：2397
作为宝妈宝爸，给宝宝准备早餐是一大难题，既要营养美味，还要孩子爱吃。今天，我就来分享一道两岁宝宝的元气满满早餐，保证宝宝吃得香甜，妈妈们快来Get！
两岁宝宝元气满满早餐，妈妈们快来Get！

准备食材：

  • 鸡蛋 1个

  • 牛奶 50ml

  • 燕麦片 20g

  • 苹果 1/4个

  • 蓝莓 5颗

    • 制作步骤：

    1. 鸡蛋牛奶羹：在碗中打入一个鸡蛋，加入牛奶搅拌均匀，放入微波炉中高火加热1分钟。

    2. 燕麦片粥：在小锅中加入适量水，放入燕麦片，煮至粘稠即可。

    3. 水果拼盘：将苹果切小块，放入盘中，搭配蓝莓即可。

    营养小贴士：

  • 鸡蛋富含蛋白质，是宝宝生长发育的必需营养素。

  • 牛奶富含钙质，有助于宝宝骨骼健康。

  • 燕麦片富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，预防便秘。

  • 苹果富含维生素C和膳食纤维，增强宝宝免疫力。

  • 蓝莓富含花青素，保护宝宝视力。

    • 标签：两岁宝宝早餐,宝宝营养早餐,元气满满早餐,鸡蛋牛奶羹,燕麦片粥,水果拼盘
    上一篇>> 母亲节，献给母亲最深的祝福 下一篇>> 倒车移库技巧视频

    兴趣推荐

    • 颜美食：味蕾与视觉的双重盛宴

      2年前: 颜美食是一种将食物的视觉美感与味觉美味完美结合的美食艺术。它不仅注重食物的味道，还注重食物的外观和呈现方式，让人在享受美食的同时也能够享受视觉盛宴。

    • 水果拼盘制作：美味与创意并存的水果盛宴

      1年前: 水果拼盘，一种集美味与创意于一身的水果盛宴，它不仅能让人在炎炎夏日里感受到清凉与甘甜，还能在视觉上带给人美的享受。无论是作为聚会上的点心，还是作为野餐时的点缀，水果拼盘都是不可或缺的。今天，就让我来教大家如何制作出美味又好看的水果拼盘吧！

    随机推荐