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每日一餐,营养美味的果仁菠菜

菠菜作为一种营养丰富的蔬菜,是很多人都喜欢吃的。而果仁菠菜又是菠菜的另一种风味。今天,我就来给大家分享一道果仁菠菜的做法,保证既好吃又健康。
每日一餐,营养美味的果仁菠菜

1. 食材准备

  • 菠菜 200g
  • 核桃仁 1把
  • 花生仁 1把
  • 芝麻仁 1勺
  • 蒜 2瓣
  • 姜 1片
  • 食盐 适量
  • 酱油 适量
  • 香油 适量
  • 鸡精 适量
  • 2. 做法

    1. 将菠菜摘去老叶,清洗干净,切成段。

    2. 核桃仁、花生仁和芝麻仁分别炒熟备用。

    3. 将锅烧热,加入少许油,放入蒜和姜爆香。

    4. 倒入菠菜,翻炒几下。

    5. 加入食盐、酱油和香油,翻炒均匀。

    6. 最后加入炒熟的果仁和芝麻仁,翻炒几下即可出锅。

    标签:菠菜,果仁,核桃仁,花生仁,芝麻仁,蒜,姜,食盐,酱油,香油,鸡精

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