呼吸过度未增减动慢4.5，原来是……
呼吸过度未增减动慢4.5，这一说法指的是一种称为"运动诱发呼吸性肌张力不全（EIMD）"的现象。当我们进行剧烈运动时，呼吸会变得急促，而这种急促的呼吸会导致膈肌（主要呼吸肌）疲劳。疲劳的膈肌无法有效地收缩，导致肺活量下降。
为了补偿肺活量下降，身体会加速其他肌肉群的动作，以维持呼吸频率。这种加速被称为"代偿性动作"。在EIMD中，最明显的影响之一是手臂摆动的速度明显加快。因此，我们可以观察到，呼吸过度的情况下，手臂摆动速度会增加，而不是减慢。
EIMD通常发生在长时间进行耐力运动的人身上，如跑者或游泳者。它可以通过以下方式预防和治疗：
了解EIMD有助于运动员提高表现。通过预防和治疗EIMD，运动员可以减轻呼吸困难，提高耐力，并最大限度地发挥他们的运动潜力。
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