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高烧是多少度?烧到了,别再捂汗退烧了

一发烧就蒙上被子捂,老人们念叨的“捂汗退烧法”靠不靠谱?趁着现在还没到流感高峰期,赶紧来学习正确的退烧知识吧!
高烧是多少度?烧到了,别再捂汗退烧了

发烧是我们身体在跟病毒、细菌作战时产生的正常反应,当体温超过37.3℃时,就称为发烧。发烧的程度分为三级:

  • 低烧:38℃以下,身体一般不会感到不适。
  • 中度发烧:38.1℃~39℃,会出现头痛、肌肉酸痛、疲劳等症状。
  • 高烧:39.1℃以上,会出现高热、抽搐、神志不清等严重症状,需紧急就医。
  • 所以,当体温达到39.1℃以上时,我们才可以说发高烧了。

    民间流传的“捂汗退烧法”其实是错误的。捂汗会导致体温进一步升高,加重脱水,甚至引起高热惊厥。正确的退烧方法应该是:

  • 物理降温:用温水擦拭身体,特别是腋窝、腹股沟等大血管处;或用冷毛巾敷额头、腋窝等部位。
  • 口服退烧药:对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药可以有效降低体温。
  • 多喝水:发烧会脱水,要多喝水或电解质溶液来补充水分。
  • 记住,高烧可不是闹着玩的,不要再用错误的方法退烧了。当体温超过39.1℃时,一定要及时就医!

    标签:发烧,高烧,退烧,捂汗退烧法,物理降温,口服退烧药

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