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全民补硒,惠及万千

硒是人体必需的微量元素,参与机体代谢的多个环节。适量补充硒元素,可以有效预防多种疾病,提高机体免疫力,让身体更加健康。
全民补硒,惠及万千

硒元素是一种灰色的类金属元素,在自然界中广泛存在。人体内的硒主要来源于食物,如海鲜、肉类、蛋类、坚果等。硒元素在人体内发挥着多种重要作用,包括:

  • 参与机体代谢:硒元素是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分,谷胱甘肽过氧化物酶可以清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。
  • 提高机体免疫力:硒元素可以增强白细胞的吞噬能力,提高机体抵御疾病的能力。
  • 预防多种疾病:硒元素可以降低患癌症、心血管疾病、白内障等疾病的风险。
  • 改善甲状腺功能:硒元素是甲状腺激素合成所必需的元素,补充硒元素可以改善甲状腺功能。
  • 缺硒会导致多种健康问题,如:

  • 克山病:克山病是一种心肌病,主要发生在缺硒地区。
  • 大骨节病:大骨节病是一种骨骼畸形疾病,主要发生在缺硒地区。
  • 自身免疫性疾病:硒元素缺乏会导致自身免疫性疾病的发生风险增加。
  • 全民补硒是提高国民健康水平的重要举措。目前,我国已经启动了全民补硒工程,通过在食盐中添加一定量的硒元素,来实现全民补硒的目的。

    全民补硒的好处多多,让我们一起来行动起来,为自己的健康保驾护航!

    标签:硒,人体必需微量元素,预防疾病,提高免疫力

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