下巴突然长了个硬硬的包？别急着挤，这篇“硬核”自救指南请收好
说实话，下巴长了个硬包，千万别以为那就是普通的“火气大”。根据我的经验以及查阅的资料，这种硬包通常逃不出下面这三种“嫌疑人”，咱们一个个来盘盘。
第一种最常见，叫做“痤疮结节”或者“皮脂腺囊肿”。这东西最狡猾，往往没有红肿的迹象，甚至不痛不痒，但手摸上去就是硬的，甚至能推动。这通常是因为皮脂腺导管堵塞，油脂排不出来憋出来的，有点像是一个被充了气的气球但口子还没破。第二种呢，是“毛囊炎”。这通常是因为皮肤屏障受损，细菌趁机而入，里面发炎了但还没化脓，所以摸起来也是硬硬的。第三种比较吓人，那就是“淋巴结肿大”。如果你觉得那个硬包按着有点痛，甚至你照镜子发现自己牙龈肿痛、喉咙也不舒服，那这极有可能是下巴部位的淋巴结在向你抗议，说明你的身体里正在打仗。
搞清楚它是谁之后，最重要的一条铁律来了：绝对、绝对不要用手去挤！ 我知道那个冲动很难忍，但你要知道，下巴这个位置血管丰富，而且离颅脑近。你那一挤，不仅容易把细菌推向深处，造成感染扩散，搞不好还会在原本漂亮的脸上留下一个个不可逆的“痘坑”，到时候想用化妆遮都遮不住，那才叫真真正正的“痛并快乐着”呢！
既然不能挤，那该怎么办？我有几招亲测有效的“温和派”招数。首先，对于那种只是硬但没有红肿疼痛的，建议你可以先试试热敷。每天早晚用热毛巾敷个10到15分钟，促进血液循环，帮助硬结软化吸收。其次，如果它确实有点红肿或发炎，那就得求助外用药了。红霉素软膏或者夫西地酸乳膏可以应对轻微的细菌感染；如果是有结节的情况，可能需要一些维A酸类药物（记得要在医生指导下使用，孕妇慎用哦）。
当然，如果你发现下巴上的硬包越来越大、变红、变痛，或者你按着它感觉下巴周围的淋巴结都在痛，那我就得建议你赶紧去医院皮肤科或者普外科挂个号了。这时候就不是自救了，得交给专业医生来处理，可能需要做个小手术把它切掉，或者打点抗生素，长痛不如短痛。
最后，也是最重要的，与其等它长了再去治，不如平时就养好习惯。少吃点高糖高油的食物，少熬夜，保持心情舒畅。毕竟，好皮肤是养出来的，不是挤出来的！