心脑血管健康:保护你的宝贵生命线

心脏:发动机
你的心脏,就像一艘永不疲倦的引擎,每分钟泵出大约 4 到 6 升血液,让你的血液循环畅通无阻。它的节律性收缩和舒张,为你的身体输送着氧气和养分。
血管:管道
血管是输送血液的通道,包括动脉、静脉和毛细血管。动脉将富含氧气的血液从心脏输送到身体各处,而静脉则将缺氧的血液带回心脏。毛细血管则在动脉和静脉之间形成微细的网络,进行气体和营养交换。
大脑:指挥中心
大脑是你的身体指挥中心,负责控制思维、记忆和情感等重要功能。它依赖于血液中源源不断的氧气和葡萄糖才能正常运作。脑血管疾病,如中风,会导致大脑缺血,对健康造成毁灭性影响。
危险信号:心脑血管疾病
忽视心脑血管健康的后果是严重的。高血压、高胆固醇、糖尿病和肥胖都是心脑血管疾病的主要危险因素。冠心病、中风和心力衰竭都可能危及生命。
维护你的生命线
保护心脑血管系统的健康至关重要。以下是一些关键提示:
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