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返京火车上坐我对面的大姐过两天就要隔离了

返京火车上坐着一位大姐,她要去北京办事。我听她打电话才知道她过两天就要隔离了。作为过来人,我想跟她聊聊隔离期间应该注意的事项,告诉她如何“花式”隔离,让隔离期也能过得丰富多彩。
返京火车上坐我对面的大姐过两天就要隔离了

想着她一个人也不容易,我就和她聊起了天。得知她这次去北京是为了给女儿送户口,因为女儿已经上了小学,为了不耽误孩子的学习,所以她必须亲自去北京一趟。

我问她:“你隔离期间会做什么呢?”她说:“我打算看书,听音乐,看看电视,做做运动。”我一听,这也太单调了吧!于是我就把自己的隔离经验和她分享了一下。

首先,我们要有一个良好的心态。隔离虽然很无聊,但也是一种难得的休息机会。我们可以利用这段时间来做一些平时没时间做的事情,比如看书、听音乐、看电影、做运动等等。

其次,我们要合理安排时间。隔离期间时间很长,如果我们不合理安排时间,很容易就会觉得无聊。我们可以给自己制定一个时间表,每天做什么事情,什么时候休息,什么时候睡觉等等。这样,我们就不会觉得无所事事了。

第三,我们要保持与外界联系。隔离期间,我们虽然不能出门,但我们可以通过网络与外界保持联系。我们可以用微信、微博、抖音等社交媒体与亲朋好友聊天,也可以在网上购物、点外卖等等。这样,我们就不会觉得与世隔绝了。

第四,我们要保持健康的身体。隔离期间,我们很容易缺乏运动,导致身体抵抗力下降。所以,我们要坚持每天做一些运动,比如瑜伽、跑步、跳绳等等。这样,我们就不会生病了。

第五,我们要保持良好的心态。隔离期间,我们可能会感到孤独、焦虑、抑郁等负面情绪。所以,我们要学会调节自己的情绪,保持良好的心态。我们可以听听音乐、看看书、做做运动等等,来缓解负面情绪。

最后,我想说,隔离虽然很无聊,但也是一种难得的休息机会。我们可以利用这段时间来做一些平时没时间做的事情,比如看书、听音乐、看电影、做运动等等。这样,我们就不会觉得无聊了。

标签:隔离,返京,火车,疫情,健康

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