半夜烧39度5一招降温
半夜发烧39度5，实在是让人焦急不安。传统的方法是用冷毛巾敷额头、腋窝、大腿根部等部位，但效果有限，而且容易着凉。今天教大家一招更有效的方法，只需一个冰袋就能轻松降温。
具体步骤:
1. 准备冰袋: 将冰块装入冰袋中，并用毛巾包裹好。
2. 敷冰袋: 将冰袋敷在额头中央，保持15-20分钟。
3. 休息保暖: 敷冰袋时，躺在床上休息，盖好被子保暖。
原理:
额头中央是人体散热的重要部位之一。敷冰袋可以快速冷却额头，带走体内热量，从而达到降温的目的。同时，用毛巾包裹冰袋可以防止冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。
注意事项:
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