肾结石的幕后黑手

1. 水分摄入不足
水可是我们身体的“润滑剂”,它能帮助冲刷尿液中的杂质,减少它们沉积在肾脏形成结石。所以说,多喝水,特别是白开水,是预防肾结石的关键。
2. 饮食因素
一些食物也会增加患肾结石的风险。比如高草酸食物(菠菜、坚果)、高嘌呤食物(海鲜、红肉),这些食物会增加尿液中的草酸和尿酸,容易形成结石。
3. 肥胖和糖尿病
研究发现,肥胖和糖尿病的人更容易患肾结石。这是因为这些疾病会导致尿液中钙离子和草酸盐浓度增加,为结石提供了原料。
4. 尿路感染
尿路感染时,尿液中会出现大量细菌和白细胞,它们会破坏尿路的酸碱平衡,增加结石形成的风险。
5. 某些药物
长期服用某些药物,比如钙补充剂、利尿剂,也会增加肾结石的几率。
6. 遗传因素
如果你家族里有肾结石病史,那么你患病的风险也会更高。
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